Mgbe a na-elekọta onye dara ụra, a ga-enyerịrị ha ọmịiko, nghọta na nkwado kacha. Ndị toro eto nọ n'ụra nwere ike iche ihe ịma aka ndị ọzọ ihu, dị ka ịtachi obi, nke nwere ike ịkpatara ndị ọrịa na ndị na-elekọta ha nsogbu anụ ahụ na nke mmụọ. Na blọọgụ a, anyị na-ekwu maka mkpa nlekọta ụlọ maka ndị na-ehi ụra, karịsịa ndị nwere nsogbu na-enweghị nchekasị, yana otu nlekọta ọkachamara nwere ike isi gboo mkpa ha pụrụ iche.
Ịghọta mmetụta nke incontinence:
Enweghị nchekasị, mfu nke mmamịrị ma ọ bụ stool na-achọghị onwe ya, na-emetụta ọtụtụ nde ndị toro eto gburugburu ụwa. Maka ndị na-ehi ụra n'ụra, nlekọta enweghị nchekasị na-agbakwunye nnukwu mgbagwoju anya na nlekọta kwa ụbọchị. Ọ na-achọ ụzọ dị nro nke na-akwanyere ugwu ha ugwu ma na-echekwa nzuzo ha mgbe ha na-ekwu maka nsogbu ahụike na ịdị ọcha ha.
Uru nlekọta ụlọ:
Nlekọta ụlọ bụ nhọrọ bara uru maka ndị agadi na-ehi ụra, na-enye nkasi obi, ịmara na mmetụta nke nnwere onwe. Ịnọ na ntụsara ahụ n'ụlọ nke aka ha nwere ike ime ka ọdịmma ha dịkwuo mma, na-enye ha ohere ịnọgide na-enwe ọkwa nke nnwere onwe nke dị oke mkpa maka ọdịmma uche na nke mmetụta uche ha.
N'ebe nlekọta ụlọ, ndị na-elekọta ụlọ nwere ike ịhazi usoro ha iji gboo mkpa onye na-ehi ụra. Enwere ike ịhazi atụmatụ nlekọta zuru oke, na-eburu n'uche ihe mgbochi ọ bụla na-agagharị agagharị, mkpa nri nri, nlekọta ọgwụ, na nke kachasị mkpa, njikwa ihe ịma aka nke nkwụsị.
Nlekọta ndị ọkachamara maka incontinence:
Ịgwa enweghị nkwụsịtụ chọrọ ụzọ nlezianya na nka. Ndị na-ahụ maka nlekọta ụlọ nwere ike ịnye nka n'ịlụso nsogbu ndị metụtara enweghị afọ ojuju na ịmepụta ebe nchekwa na ịdị ọcha maka ndị nọ n'ụra ụra. Akụkụ ụfọdụ dị mkpa nke nlekọta pụrụiche gụnyere:
1. Enyemaka ịdị ọcha nke ahaziri iche: Ndị nlekọta a zụrụ azụ na-enyere ndị nọ n'ụra aka ịsa ahụ, ịsa ahụ, na ịdị ọcha nkeonwe kwa ụbọchị iji hụ na nkasi obi na ịdị ọcha ha dị. Ha na-enyekwa aka n'oge kwesịrị ekwesị ngbanwe nke ngwaahịa ihi ụra iji gbochie mgbakasị ahụ ma ọ bụ ọrịa.
2. Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma: Maka ndị na-ehi ụra, enweghị ike imegharị ahụ nwere ike ịkpata nsogbu akpụkpọ. Ndị nọọsụ na-ahụ maka usoro nlekọta anụ ahụ nke ọma, mejuputa usoro ntụgharị oge niile, ma na-eji ngwa enyemaka dị iche iche na-ebelata ọnya nrụgide.
3. Nri na nchịkwa mmiri: Ijikwa nri na oriri mmiri nwere ike inye aka ịhazi ọrụ eriri afọ na eriri afo. Ndị nọọsụ na-arụkọ ọrụ na ndị ọkachamara ahụike iji mepụta atụmatụ nri kwesịrị ekwesị dabere na mkpa onye ọ bụla.
4. Usoro Nfefe Nchekwa na Ntugharị: A zụrụ ndị ọkachamara ahụike ahụike ka ha jiri akụrụngwa na usoro pụrụ iche nyefee ndị na-ehi ụra n'enweghị nsogbu ọ bụla ma ọ bụ mmerụ ahụ. Nke a na-ebelata ohere nke ihe mberede nwere ike ime n'oge mbufe.
5.Emotional support: Enyemaka mmetụta uche dịkwa mkpa. Ndị nọọsụ na-azụlite mmekọrịta siri ike na ndị ọrịa, na-enye mkpakọrịta na nkwado mmetụta uche, nke nwere ike imeziwanye ndụ onye na-ehi ụra nke ọma.
Mkpa nke ugwu na nzuzo:
Mgbe ị na-elekọta onye dina n'ụra na enweghị mgbagha, idobe ugwu na nzuzo nke onye ahụ bụ ihe kacha mkpa. Nkwurịta okwu na-emeghe na nkwanye ùgwù dị mkpa, na ndị ọrịa na-etinye aka na mkpebi mkpebi dịka o kwere mee. Ndị ọrụ nọọsụ na-eji nke ọma na-ahụ maka ọrụ ndị metụtara enweghị afọ ojuju, na-agba mbọ na-edobe nzuzo kachasị ebe ha na-edobe ugwu onwe onye na ugwu nke onye dara ụra.
na ngwụcha:
Ilekọta ndị agadi nọ n'ihe ndina nwere nsogbu enweghị mgbagha chọrọ nlekọta ụlọ raara onwe ya nye nke na-ebute ahụike anụ ahụ, mmetụta uche na nke uche ha ụzọ. Site n'inye enyemaka ọmịiko ka ha na-edobe ugwu na nzuzo, ndị na-ahụ maka nlekọta nwere ike imeziwanye ndụ ndị na-ehi ụra n'ụzọ dị egwu ma kwado ezinụlọ ha. Ịhọrọ nlekọta ụlọ na-ahụ na ndị na-ehi ụra na-enweta nlekọta onwe ha dị mkpa, ọzụzụ pụrụ iche, na atụmatụ nlekọta nke ahaziri maka mkpa ha. Site n'inye nlekọta dị oke mma, ndị mmadụ na ndị ezinụlọ ha na-ehi ụra nwere ike imeri ihe ịma aka dị n'ịchịkwa enweghị nchekasị na obi ike na obi iru ala.
Oge nzipu: Ọgọst-24-2023
