Mgbe ha na-elekọta onye dị larịị, a ga-enye ha ọmịiko, nghọta na nkwado. Ndị okenye toro eto nwere ike ịnagide nsogbu ndị ọzọ, dịka Internetcence, nke nwere ike ime ka ndị ọrịa na ndị na-elekọta ya. Na blọọgụ a, anyị na-atụle mkpa ụlọ na-elekọta ndị dị larịị, ọkachasị ndị nwere nsogbu, yana ụdị ọrụ ọkachamara nwere ike isi merie mkpa ha pụrụ iche.
Ghọta mmetụta nke Incontinence:
Incontinence, na -asi ike mmamịrị ma ọ bụ oche, na-emetụta ọtụtụ nde ndị okenye toro gburugburu ụwa. Maka ndị dị larịị, nlekọta onwe onye na-agbakwunye mgbakwunye nke nlekọta ha kwa ụbọchị. Ọ chọrọ ụzọ dị ukwuu nke na-akwanyere ugwu ha ùgwù ma chebe nzuzo ha mgbe ha na-agwa nchegbu ahụike na ịdị ọcha ha.
Uru Nlekọta nke ulo:
Nlekọta ụlọ bụ nhọrọ bara uru maka ndị okenye na-ehi ụra, na-enye nkasi obi, ịmara onwe ya na echiche nnwere onwe. Abụ mmụọ nke onwe ha nwere ike ime ka ọdịmma ha dịkwuo mma, na-ekwe ka ha nọgide na-enwe ọkwa ịkpa oke na nke mmetụta uche nke uche na nke mmetụta uche.
N'ụlọ nlekọta ụlọ, ndị na-elekọta ha nwere ike ịhazi ụzọ ha iji mezuo mkpa nke onye dị larịị. E nwere ike ịme atụmatụ nlekọta zuru oke, na-eburu atụmatụ mgbochi ọ bụla, mkpa nri, njikwa ọgwụ, yana njikwa ihe ịma aka.
Nlekọta ọkachamara maka Incontinence:
Na-agwa Incontining chọrọ ihe dị nro ma nwee nkà. Ndị na-eweta nlekọta ụlọ nwere ike inye ọkachamara na-emeso nsogbu ndị metụtara onwe ha na imepụta gburugburu ebe nchekwa na ịdị ọcha maka ndị na-ehi ụra. Ụfọdụ akụkụ dị mkpa nke nlekọta a pụrụ iche gụnyere:
1 Ha na-enyekwa aka na oge nnọchi nke ngwaahịa iji gbochie iwe iwe ma ọ bụ ọrịa.
2. Debe anụ ahụ dị mma: n'ihi na ndị na-ehi ụra, ihe mgbochi na-edugakarị na nsogbu akpụkpọ. Ndị nọọsụ na-ezonarị usoro nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị, mejupụta usoro ntụgharị oge niile, ma jiri ngwa ọrụ dị iche iche na-eme ka nsogbu kwụsị.
3. Nri na njikwa mmiri: Ijikwa nri na mmiri mmiri nwere ike inye aka ịhazi Bowel na ọrụ eriri afọ. Ndị nọọsụ na-arụ ọrụ na ndị ọkachamara na ahụike ka ha zụlite atụmatụ nri kwesịrị ekwesị dabere na mkpa n'otu n'otu.
4. Nbufe nchekwa na usoro na-agagharị: A zụrụ ọrụ paredcy iji akụrụngwa na usoro dị iche iche na-ebufe ndị dị larịị n'enweghị nsogbu ọ bụla ma ọ bụ mmerụ ahụ ọ bụla. Nke a na-ebelata ihe ọghọm nke ihe ọghọm dị n'oge mbufe.
5. Ndụmọdụ: enyemaka nke mmetụta uche bụ ihe dị mkpa. Ndị nọọsụ malite mmekọrịta siri ike na ndị ọrịa, na-enye nkwado na nkwado mmetụta uche, nke nwere ike ime ka mma dị mma nke ndụ dị larịị.
Ikike na nzuzo:
Mgbe ị na-enye onye nwere ihe ndina ya na onye nwere onwe ya, na-ejigide nsọpụrụ na nzuzo nke onye ahụ bụ ihe kachasị mkpa. Meghee nkwukọrịta na nkwanye ugwu dị mkpa, na ndị ọrịa na-etinye aka na mkpebi mkpebi siri ike dị ka o kwere mee. Ndị ọrụ nọchiri anya na-eji aka na-eme ihe omume metụtara ya, a na-edozi ihe ndị ọzọ na-enyere aka ma na-ejide onwe ya na nkwanye ùgwù na nsọpụrụ nke ihe ndina ya.
na ngwụcha:
Ilekọta ndị okenye na-ehi ụra na-enweghị nsogbu na-achọ nlekọta ụlọ nke na-ebute ụzọ na-ebute ụzọ na ahụike ha, nke mmetụta uche na ahụike ha. Site n'inye enyemaka ọmịiko mgbe ị na-anọgide na-akwanyere ùgwù na nzuzo, ndị na-elekọta ya nwere ike ime ka ndụ ha dị larịị na-akwado ndị ezinụlọ ha. Chohọrọ Nlekọta Homelọ A na-enweta nlekọta ụlọ na ndị nwere njide onwe onye na-enweta nlekọta onwe onye, ọzụzụ pụrụ iche, atụmatụ nlekọta haziri ahaziri ha. Site n'inye ndị dị otú ahụ nlekọta dị elu, ndị ezinụlọ ha nwere ike ime ka ihe ịma aka nke ịchịkwa onwe ha na-achịkwa onwe ya na obi ike.
Oge Post: Ọgọst-24-2023
